Warning: mkdir(): No space left on device in /www/wwwroot/NEW10.COM/func.php on line 127

Warning: file_put_contents(./cachefile_yuan/nbyuanwang.com/cache/29/8e986/cae2d.html): failed to open stream: No such file or directory in /www/wwwroot/NEW10.COM/func.php on line 115
冬季火锅攻略：火锅这样搭配不容易吃胖 - 成都特色小吃91免费软件-四川91免费版污下载餐饮管理公司

91免费版污下载,91免费软件,91免费看片的网址,91免费观看APP大全

欢迎光临91免费版污下载餐饮91免费软件官网，咨询热线：028-87665303 13982246193！小吃91免费软件，特色小吃91免费软件。小吃91免费软件学校

手机版成都冒菜91免费软件哪家好

全国服务热线
028-87665303
139-82246193

特色小吃91免费软件  面条91免费软件  包子91免费软件  烧烤91免费软件  火锅91免费软件  烤鱼91免费软件  重庆小面91免费软件  

新闻动态
News Center

91免费软件项目
Training Project

早餐早点91免费软件

面条系列91免费软件

面点系列91免费软件

四川特色系列91免费软件

火锅系列91免费软件

烧烤系列91免费软件

卤菜系列91免费软件

特色小吃91免费软件

冷饮系列91免费软件

广东点心系列91免费软件91免费软件

中餐家宴系列91免费软件

行业资讯

当前位置：首页 > 新闻动态 > 行业资讯

冬季火锅攻略：火锅这样搭配不容易吃胖

日期：2018-11-09 10:02:35 来源：91免费版污下载 浏览：2515次

冬季火锅攻略：火锅这样搭配不容易吃胖


    其实主要是教大家怎样健康吃火锅啦，好吃还不怕胖哦！以后聚餐应酬无压力，还能把那些说减肥不能吃的人约出来了！我蛮喜欢吃火锅的，热气腾腾，很暖和，主要是它可以接纳各种食材，不用担心和小伙伴口味不合，一群人可以热热闹闹地吃，有说有笑，感情也会变得越来越好！建议大家尽量选在中午吃火锅，晚上吃的话，消化的时间比较长，容易引起热量堆积。


1、锅底


   如果你在减肥期，锅底尽量选择清汤、三鲜、菌菇锅底哦，麻辣锅也不是不能吃，少吃点，或者油太多的话用水涮一涮。


2、蔬菜


蔬菜部分尽量选择非淀粉类蔬菜，注意：薯芋类食物，比如山药、土豆、芋头是主食而不是蔬菜哦！绿叶菜、菌菇类可以多来一点，营养价值很高，而且放在清汤锅里煮真的超级鲜美的！



火锅食材.jpg


3、肉类


到了大家最喜欢的肉类部分了，首先，猪肉猪蹄、肥牛肥羊、还有加工的肉丸和油炸肉类，这些脂肪很高！慎点！减肥的小可爱应该点瘦牛羊肉，牛舌、牛肚、鸭肠之类的，或者是虾滑类的海鲜。另外，猪脑并不补脑啦，都是脂肪，肥肠、香肠也不要点哦！


4、豆制品


豆制品对91免费版污下载女生的健康是非常有益的，可以点冻豆腐、日本豆腐，他们更纯粹，放火锅里煮着也很好吃。但是油豆腐、豆皮、腐竹还是建议不要点了，热量比较高。


5、酱料


如果你喜欢清淡口味，其实可以不蘸酱的，食物的原味就很好吃。如果你没有酱料就吃不下火锅，辣椒油、花生酱、芝麻酱、海鲜酱这些酱料的热量很高，注意控制和避免；葱花、香菜、蒜泥、酱油、醋这类的酱料就随你添加，热量几乎可以忽略不计，口感还特别好呢！


6、火锅怎么吃


如果你在减肥呢，火锅就要先吃蔬菜，再吃肉，可以减少肠胃负担，一开始就吃肉，嘴是爽了，但你的胃压力就大了噢！还有主食，不要点南瓜饼、方便面之类的，吃一些山药、土豆片就好了。


吃火锅的顺序也是有讲究的，先吃2-3口蔬菜，再一口肉，最后一口主食，这样搭配更合理，也能让你吃得更满足。冬天嘛，跟亲朋好友一起组顿火锅局真的超幸福的，偶尔控制不住吃多了，也是人之常情。


成都火锅91免费软件--91免费版污下载专注餐饮91免费软件20余年，专注成都面食91免费软件、成都火锅91免费软件、成都火锅91免费软件和成都早餐91免费软件等！先尝后学，资深大厨一对一教学，承诺学好为止!


上一篇：关于冒菜的那些事儿

下一篇：餐饮冒菜店如何取名才更有创意？

推荐项目

老师91免费看片的网址一对一，91免费看片的网址亲自操作，学会为止！

姓名：   电话：   项目：   立即报名

  网站地图