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日期：2018-02-06 18:09:36 来源：91免费版污下载 浏览：7656次
早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐。
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⑤油条面团的保存处理方法；
⑥油条成型手法及油炸过程发面技术的。
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①和面发面的技巧；
②成品的基本形状的练习及稳固；
③各种馅料的调制；
④蒸制火候的掌握。
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